Die meisten Menschen, die einen Kurs von selbst die Verbesserung haben eine Art von emotionaler auslösen - oft negativ.
Vielleicht fühlen sie sich disrespected, haben die Ablehnung (en), die gedumpten oder generell fühlt sich einsam und depressiv. Aber es ist das Stadium, in dem sie sich, dass negative Emotionen in eine Inspiration und sagen: "Genug ist genug, es ist Zeit zu ändern!"
Diese Motivation in der Regel dauert so lange, wie die emotionale auslösen. In den meisten Fällen nicht, die Menschen beginnen am Feuer, gesunde Ernährung, auf die Fitness-Studio, auf die Bücher, Chat, um mehr Frauen und so weiter. Jedes Mal, wenn sie es tun, fühlen sie sich das Laufwerk sie Kopf und im Gesicht auf.
Das Problem ist, dass, wenn die emotionale Auslöser nachlassen, sie zu locker aus.
Ihre Diät beginnt, damit die gelegentliche McDonalds oder Alkoholexzessen Sitzung. Ihr Fitness-Studio-Routine wird einmal in eine Weile besuchen und sie zurück in ihre Rut - Fernbedienung und ein Bier in der Hand.
Das heißt, bis zum nächsten Mal fühlen sie sich eine emotionale auslösen können, werden sie wieder aufgenommen werden.
Der Schlüssel ist es, dass emotionale Trigger frisch und reflektieren es regelmäßig. Schreiben Sie es im Detail, wenn Sie möchten, und lesen es jeden Tag. Jedes Mal, wenn Sie hier diskutieren, ob, um zum Fitness-Studio oder zu sitzen und Playstation spielen, oder jedes Mal, wenn Sie denken, dass der Bestellung eine Pizza, erinnern Sie sich, wie Sie der Ansicht, wenn Sie diese Entscheidung selbst zu verbessern, und warum sollten Sie es vermeiden, diese schlechten Gewohnheiten.
Persönlich habe ich einige außergewöhnliche körperliche und geistige Verbesserungen in den letzten Jahren, und ich zugeben, dass viele meiner emotionalen Auslöser für Mädchen. Aber ich habe in der Vergangenheit ein Verhältnis 9 Monate, und wenn die Dinge zwischen uns sehr, ich am Ende immer ein wenig selbstgefällig mit mir.
Ich hatte ein spezielles Gesundheits-Freak den letzten 2 Jahren, und noch in diesen Monaten Ich hörte auf zu arbeiten, so viel und begann zu essen Imbiss Lebensmittel. Dann ein paar Wochen mein Freund eine unschuldige Bemerkung über meine "Liebe Griffe", und es hat mich, wie viel ich lasse mich gehen! Ich fühlte mich beschämt mich und ich fühlte mich wie weggeworfen Jahre harte Arbeit.
Auf Überlegungen wurde mir klar, dass meine ursprüngliche emotionale Auslöser war.
Da in einer glücklichen Beziehung, aber ich habe es nicht nötig, um Frauen oder beeindrucken oder zu vermeiden Ablehnung mehr. Was ich brauchte war eine weitere emotionale Trigger. Und ich fand in meiner Abscheu auf mich immer so faul, und ich gelobte zu Snap aus ihm heraus.
Zum Glück fing ich mich in den frühen Phasen der Selbstzufriedenheit. Nun bin ich zurück auf Form, die hart arbeiten und mich wieder zu verbessern. Dieses Mal, um das Gefühl der Scham in Schach.
Kurz gesagt, nicht aus den Augen verlieren Ihre emotionale Trigger. Verwenden Sie es, um Ihnen zu helfen schlagen Selbstzufriedenheit und weiter zu verbessern!
